骨质疏松症和骨关节炎的区别

骨质疏松症和骨关节炎都是发生在人生中晚期的常见疾病。骨质疏松症是一种骨骼疾病，由于骨矿物质密度降低，骨骼变得更加脆弱。骨质疏松症患者的骨骼对骨折的敏感性增加。另一方面，骨关节炎是一种关节疾病。这是由于关节中的软骨(一种蛋白质物质，在关节的骨头之间起 “缓冲 “作用)的损失造成的。

骨质疏松症也可以被称为 “多孔骨”。在这种疾病中，骨骼变得更加脆弱，它最常发生在一定年龄之后，尽管，骨骼变薄也会导致这种类型的疾病。骨关节炎主要指的是关节的炎症。虽然这种类型的关节炎也与衰老有关，但它通常是由骨骼的磨损造成的；在特定的活动或运动中，关节被反复过度使用而受伤。发生的情况是，软骨慢慢减少，导致关节缺乏灵活性和骨刺的发展。因此，出现了关节肿胀。

骨质疏松症大多发生在45岁以上的女性身上，但它也可能发生在65岁以上的男性身上。对于那些吸烟，或过度饮用咖啡因或类固醇的男性来说，情况尤其如此。骨关节炎最常见于超重或肥胖的人，或那些经历过某种创伤或物理损伤的关节。

骨质疏松症的常见症状是骨骼疼痛，身高下降，髋部、脊柱、腰部和身体其他部位的骨折，以及因骨骼强度不足而导致的残疾。骨关节炎发生在髋关节、膝关节、颈部、脊柱、下背部区域和小手关节，而且极其痛苦。受影响的部位通常扩大或肿胀，并以僵硬为特征。

骨质疏松症可以通过在儿童和青少年阶段达到较高的骨量峰值来预防。这是通过适当的运动和营养来实现的，这将延缓骨骼退化。骨质密度可以通过每周几次慢跑、步行和用最大力气爬楼梯来增加，健康的饮食应包括足够的钙和维生素D。骨关节炎可以通过保持体重、步行、游泳和在各种活动中锻炼关节的灵活性来预防。适度的运动也有助于减少疼痛和改善关节的功能。应尽可能地避免对某一关节的持续压力。