可能听说过路易波士茶，但可能并不完全了解它是什么。“Roy Boss”或红色灌木是一种生长在南非的植物，因其对健康的益处而享誉国际。但是，如果最近听说过它，那么在品尝它的泥土味之前，必须了解路易波士茶的优缺点。
路易波士茶在英国通常以红茶、红灌木茶或灌木茶而闻名，它在世界其他地区可能有更多的名字。这种茶的土红色使它更有趣。这种饮料以其重要的抗氧化和抗糖尿病特性而闻名。
路易波士茶的优点
凉茶含有天然存在的抗氧化剂，如类黄酮和酚酸。它不含咖啡因，对各个年龄段的人都有很多好处。Rooibos 茶的一些优点是味道好，可以帮助减轻某些疾病的症状。了解如何从中获益。
1. 不含咖啡因
路易波士茶不含咖啡因，这意味着可以整天享用它，而不必担心晚上难以入睡。由于其不含咖啡因的性质，路易波士因此成为孕妇的绝佳饮品。
此外，它不含单宁，只有 0.01% 的精油，因此对这些物质敏感的人应该会觉得路易波士茶也不错。
2. 普通茶或咖啡的绝佳替代品
不含咖啡因的饮料会自动让人将注意力从咖啡或普通茶中转移。它的天然特性使这种饮料成为那些必须注意咖啡因或其他可能导致他们不适的兴奋剂摄入量的人的绝佳选择。
3. 路易波士茶富含抗氧化剂
路易波士茶是其他类型饮料的天然健康替代品。它含有许多抗氧化剂，这些抗氧化剂对身体细胞很重要，因为它们可以阻止自由基对它们的破坏。绿色品种的含量高于红色品种，槲皮素和天冬氨酸就是这种类型的一些例子。
研究表明，喝路易波士酒会增加人体内的抗氧化剂水平。尽管如此，这些效果也会很快消失，因此尽管仍然感觉精力充沛，但它并不能提供针对感染或疾病的持久保护。
4. 改善心脏健康是路易波士茶的优点之一
在 2011 年的一项研究中，40 名有心血管疾病风险的人每天喝六杯路易波士茶，持续六周。这是他们发现啤酒中的抗氧化剂可能有益于他们的心脏健康并控制胆固醇水平的时候。
甚至有人说它可以代替医生开的药。如何看待 Rooibos 茶的显着优点和饮用这种美味的饮料？
5. 路易波士茶是体重和糖尿病管理的好选择
路易波士茶不含卡路里，因此它可能是减肥或保持健康生活方式的不错选择。此外，2014 年的一项研究发现，路易波士可增加瘦素的水平，这有助于调节食物摄入量，并在身体中发送有关已吃多少的信号。
路易波士还有其他好处，例如富含抗氧化剂。路易波士茶是治疗糖尿病的新方法。虽然尚不清楚路易波士是否或如何帮助控制血糖水平，但喝这种饮料的人似乎比不喝这种饮料的人患并发症的风险更低。
路易波士茶的缺点
路易波士茶的一些缺点包括它并不为许多人所熟知。这意味着与咖啡或普通茶相比，他们无法轻松访问它。这也意味着您可以购买饮料的地方越来越少，即使您确实在附近找到了一些选择。对于整天喝很多热饮（如茶）的人来说，这也可能太贵了。
1.对豆类过敏的人可能不安全
许多类型的路易波士茶来自属于豆科的Aspalathus Linearis植物。这意味着，如果您对这组食物（包括花生和大豆）有任何过敏或敏感症状，您也可能在饮用路易波士酒后出现不良反应。
如果是这样，改用另一种草药饮料可能是个好主意。一些专家建议在摄入这样的新东西时这样做，以防万一以后因为这些成分而导致您的健康出现问题。
2.可能会干扰药物
像大多数其他饮料一样，路易波士茶可能会与某些类型的处方药产生不良反应，例如治疗心脏病或糖尿病。如果您正在服用任何药物来治疗健康状况，您必须咨询您的医生或药剂师。
3. 饮酒过多会导致胀气和腹胀
罕见的路易波士副作用包括胀气和腹胀，当您在喝茶时往往没有喝足够的水时，就会发生这种情况。
但是，除了这些问题之外，在日常生活中使用路易波士酒并没有太多的缺点，无论是因为它的好处还是其他方面。它已被几代人安全使用，并且在大多数情况下没有发现任何重大副作用。
4.它可能会导致肝脏问题
不建议任何肝功能低下或肝功能低下的人使用路易波士茶。大剂量的咖啡因可能需要很长时间才能产生效果。在极少数情况下，大量（10 杯或更多）会导致肝损伤。
5. 肾脏问题是路易波士茶的罕见缺点
喝大量的茶也可能伤害肾脏。此外，纪念斯隆凯特琳癌症中心补充说，长期摄入可能会对生育能力产生不利影响。
在路易波士茶中发现的一些化合物具有模仿女性荷尔蒙雌激素的作用；因此，患有激素相关癌症（如乳腺癌）的女性应谨慎饮酒。总体而言，很少有人报道路易波士茶的严重弊端。
关于路易波士茶利弊的结论
只要正确冲泡，喝路易波士茶对您的健康有益。如果冲泡时间少于三分钟，就没有咖啡因了。如果少量冲泡，红灌木茶对健康最有益。但是，过多会导致不利的健康状况。一旦您清楚地了解了路易波士茶的利弊，最好保持安全。
路易波士茶经常问的问题
喝路易波士茶有什么坏处？
路易波士是一种相对安全的茶。虽然不常见，但已观察到一些有害影响。一项案例研究表明，每天喝大量的路易波士茶与肝酶升高有关，表明肝病。
哪些人应该避免路易波士茶？
患有对雌激素敏感的癌症（如乳腺癌）的女性应避免使用路易波士茶。根据一项研究，经常饮用过多的路易波士茶会提高肝酶，损害肝组织及其功能。
每天喝路易波士茶会发生什么？
路易波士茶含有抗氧化剂、酶和有助于减少炎症和预防疾病的化合物。每天喝一杯路易波士茶可以帮助您保持健康，因为它具有强大的抗氧化和抗炎特性。
一天应该喝多少路易波士茶合适？
据专家介绍，每天六杯路易波士茶就足够了，但我们相信即使一杯也足够了。饮用路易波士茶的理想方法是简单地加入沸水并使其陡峭，直到您想要它变浓为止。
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