全球有超过10亿的成年人超重，其中至少有3亿人患有肥胖症。超重和肥胖有很大的风险。这些风险包括2型糖尿病、高血压倾向和心血管问题、中风和许多种类的癌症。造成这种高脂肪饱和度的主要原因是严重的饮食失调和食用高饱和脂肪、糖和不锻炼。超过正常体重的人通常被称为超重或患有肥胖症。然而，超重和肥胖之间是有细微差别的。
超重是指一个人的体重超过了正常的或需要的健康水平。超重实际上是指一个人的体重远远超过根据其年龄和身高认为是健康的体重。肥胖是一个术语，当一个人的体重由于脂肪在体内堆积而被使用。
根据医学词典，过重就是超重。因此，当一个人使他的身体外观比正常的健身和健康所需的更多脂肪时，称为超重。超重者的身体质量指数(BMI)为25.0至29.9。肥胖是一种状态，即体内储存的脂肪量与质量相比过多。肥胖者的身体质量指数是30.0至39.9。体重指数为40.0或以上的人被认为是可怕的肥胖症。身体质量指数或BMI是一种使用身高和体重来测量一个人进行日常活动的正常脂肪量的方法。为了计算BMI，我们用人的体重(公斤)除以身高(米)的平方。这是对英寸和磅的计算。
当食物供应充足，生活方式适度时，人们就会投身于他们喜欢的每一种令人垂涎的食物。结果是美国约有64%的成年人口被认为是超重。因此，超重是现在几乎所有年龄组都存在的一个因素。另一方面，肥胖与超重相当接近。它是指一个人拥有的脂肪超过了器官正常功能的需要。我们的身体需要脂肪用于繁殖、荷尔蒙、免疫系统，以及我们每天进行的活动的能量。收集的多余脂肪会导致肥胖。
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本文标题：超重和肥胖的区别
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