扭伤是指韧带被拉伸超过正常能力时造成的伤害，有时可能导致撕裂。常见的扭伤之一是踝关节扭伤。拉伤是指对肌肉或肌腱造成的特殊伤害。当肌肉的纤维由于过度紧张和过度拉伸而撕裂时，就会发生拉伤。在这两种情况下的急性状态下，直接的结果是固定化，有时只能通过手术修复来治愈。
扭伤的一些典型标志和症状是。
- 肿胀和酸痛
- 某一特定区域的局限性疼痛
- 肿胀
- 运动和功能的不适感
- 肢体的正常功能丧失
- 韧带的弹性下降
另一方面，拉伤的一些具体症状是：
- 僵硬和严重疼痛
- 颜色变深
- 被拉伤的特定肌肉周围有瘀伤和奇怪的气味
扭伤通常是由于剧烈运动，如徒步旅行、跑步和参加投掷球和篮球等运动造成的。通常情况下，个人也可能在起伏的表面上踩踏或摔倒，导致脚部向内滚动。这导致脚踝的腓肠肌和距叶肌韧带向外伸展。其他原因可能是尴尬的摔倒或车祸或其他一些车辆事故。另一方面，拉伤是对肌肉或肌腱的伤害，是由于过度拉动肌肉或在收缩时向相反方向拉动肌肉造成偏心收缩而发生。除此以外，劳损还可能由于过度紧张的体育活动、重复性动作、举重等而发生。
两种常见的扭伤类型是：
- 踝关节扭伤
- 腕部扭伤
- 扭伤根据严重程度可分为6个不同的程度，即第1级(轻微拉伸)，第2级(韧带撕裂)，第3级(断裂)，第4级(韧带断裂)，第5级(周围所有骨骼断裂)和第6级(完全断裂或截肢)。
常见的拉伤种类有：
- 背部拉伤
- 肌腱炎
- 腿筋拉伤
- 肘部拉伤，包括高尔夫肘和网球肘。
此外，根据拉伤的严重程度，可以进一步分为一级拉伤、二级拉伤和三级拉伤。
扭伤和拉伤的区别
- 扭伤是韧带的损伤，而拉伤是肌肉或肌腱的损伤。
- 扭伤会导致运动不适和肿胀，而拉伤会导致变色、瘀伤和奇怪的气味。
- 常见的扭伤包括脚踝和手腕扭伤，常见的拉伤包括腿筋拉伤和网球肘。
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