我们每个人都渴望完美。无论做什么，都想做到最好。其实从小父母就在不经意间教导自己的孩子要赢。孩子们表现好就受到奖励，表现不好就受到惩罚。尽管很好，但想要成为最好的人，成为赢家的冲动有时会走极端，导致完美主义甚至强迫症。完美主义和强迫症是紧密相连的。强迫症可以被称为完美主义的一种极端形式。下面来了解一下两者之间的细微差别。

强迫症

它是一种器质性行为障碍，影响大约1-2%的人口。患有强迫症的人从童年起就表现出这种障碍的特征。这种障碍有两部分——执念和强迫性。

执念是反复出现的非理性的不想要的想法。他们在病人的头脑中灌输一种恐惧、焦虑和厌恶的感觉。许多人知道这些感觉是不真实的，但他们不能耸耸肩。神经元回路存在缺陷，即使在没有刺激的情况下也会不断发出警告信号。

有很多父母抱怨他们的孩子洗澡、穿衣服或打扫房间要花几个小时。这些孩子会抱怨自己不够干净，所以一洗就是几个小时。许多孩子不断地整理和重新整理他们的玩具，直到他们觉得房间看起来很完美为止。女孩们在出门前会重做数百万次头发，因为她们觉得自己的发型不完美。这些被称为强迫行为，在这种行为中，人们只觉得这是做事情的正确方法，并且会继续努力。即使在成年人身上，也能看到这种不断重复的不合逻辑的行为。例如，经常检查炉子或间歇泉。

强迫症患者也想要最好的。如果他们没有得到他们想要的，他们就会陷入抑郁。如果事情没有按照他们的标准发生，他们会表现出悲伤和沮丧。他们表现出与适应不良完美主义患者相似的全有或全无的思维方式。这种重复做同一件事的习惯剥夺了他们宝贵的时间，而在这些时间里，他们实际上可以和家人一起做很多更有成效和建设性的事情。

完美主义

在心理学领域，完美主义被定义为一个人的特点，因为他迫使自己和他人达到一个可达到的目标。无法实现目标，会导致沮丧和失望。这种人对自己和周围的人都非常苛刻。这种性格特征也是强迫症患者的特征。

拥有这种特质的人在家里和办公室都很难取悦，因为他们对表现的标准很高，这对他们自己和其他人来说都很难。这样的人非常挑剔，不断努力完美地完成一项特定的任务。完美主义的员工总是担心老板会怎么看他的工作，因此一直在做同样的工作，直到他觉得自己是完美的。正是因为这个原因，完美主义被视为一把双刃剑。

完美主义的类型
所有成功人士都是完美主义者。他们努力工作以掌握他们的艺术，并在他们所做的事情上做到最好。在这种情况下，个人的完美主义品质是好的，因为它激励他突破障碍并表现得最好。心理学家称之为适应性完美主义。

这也有另一面。追求完美的欲望有时会走向另一个极端。这样的人会在不知不觉中拖延任务，因为他们觉得自己不能很好地完成任务。他们为不工作找借口。在追求完美主义的外衣下，这些人实际上是表现不佳和寻求同情的人。心理学家称这种形式的完美主义为不适应完美主义。这样的人要么完美地完成一项工作，要么根本不做。对他们来说，世界非黑即白。

完美主义和强迫症的并发症
患有完美主义或强迫症的人有自杀倾向，因为他们无法接受工作中的任何错误。一个轻微的错误被认为是个人缺陷，会让他们陷入抑郁。这些人对别人的工作非常挑剔，这种特点是一种防御机制。有这种特征的人不愿意冒险，因为他们害怕失败。这样的态度阻碍了他们的创造力和创新能力。这些人还遭受其他情绪和医疗并发症，因为他们永远处于压力之下。他们总是背负着给别人留下深刻印象的压力。

治疗
强迫症和完美主义在早期诊断时是可以治疗的。心理咨询、认知疗法对这类患者有奇效。建议这样的患者在做一项任务时，为最少的错误数量留有余地。他们被设定了完成任务的时间限制，这样他们就不会浪费时间。积极的咨询对驱除消极思想很重要。医生建议患者不要担心失败，而是重新关注生活中其他重要的事情。

强迫症和完美主义的区别

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