忧虑和焦虑的区别

焦虑会发出内部提醒，劝说身体系统保持警惕。它可能会带来突如其来的肾上腺素，这可能会抵御困境，阻碍走向道路的障碍。它甚至是生存的必要条件，因为它激活了个人的动力，采取必要的措施，使担忧或焦虑不会变得更糟。

担忧，作为一个名词或主语，经常与精神内涵联系在一起，导致个人的不安和焦虑，就像这个问题。”是什么让你担心？”这始终是一个值得深思的问题。它呈现出的面目是因为问题(经常是私人问题)，如财务困境和健康问题。此外，担心可能意味着没有什么可担心的，特别是当它被用作成语中的比喻时。

然而，当担心和焦虑没有消失或减少时，它们可能成为一种困境。当一个人非理性地产生不确定性时，广泛性焦虑症(或GAD)和病理性焦虑就很明显。有这种情况的病人易怒、烦躁、不能集中注意力，并经历失眠或其他与睡眠有关的困难。患有GAD的人被认为在担心方面很精通。他们倾向于在焦虑和担忧的连续常规循环中被束缚。与普通的焦虑不同，患有广泛性焦虑症的人没有能力控制他们的忧虑。出于这个原因，他们倾向于让自己接受一种更简单的生活方式，为他们提供最小数量的担忧。

另一方面，定期的担忧比不定期的焦虑或病态的担忧更容易管理。通过把事情转回正常模式，或通过保持自己的观点，将能够获得对担忧的管理。与患有广泛性焦虑症的人不同，他们仍然无法控制自己的情绪，即使他们已经将自己的想法设定为必须走上正轨。在一天结束时，他们会后悔整个一天都是一连串的身体和情绪上的不适。

一般来说，忧虑和焦虑涉及到人类的日常生活中。个人可能会感到焦虑，他们也可能会担心。除了正常之外，少量的焦虑或少量的担忧在某种程度上都可能是有利的。焦虑是一种不舒服的状况，其中有一种持续的忧虑感。忧虑可能涉及源自负面来源的心理想法或图像，这些想法或图像被病人的心理能力所回避，因为它是对身体系统的一种确定的风险。焦虑可以作为形容词或名词出现在一个结构中，而担忧可以被认为是动词、名词或成语。这两种心理状况可能同时存在，这使得它们更难以管理。