甘油三酯和胆固醇的区别

甘油三酯和胆固醇是健康爱好者最害怕的两个术语。他们被描述为对人体有害，高水平的这些会导致冠心病。如今，人们在超市购买食物时，经常会检查食物的含量，看是否有高胆固醇的迹象。具有讽刺意味的是，含有胆固醇的食物，尤其是味道非常好的肉类，比如猪肉和牛肉都含有很高的胆固醇。很多人都很难戒掉胆固醇。它当然比甘油三酯暴露得更多。它们都被归类为脂类，尽管长期大量摄入可能有害，但它们仍然对人体的整体构成有贡献。事实上，脂质有很多用途，包括细胞生产、能量储存和能量消耗。大多数人都不知道，他们讨厌的胆固醇和甘油三酯在身体发育中起着重要作用。

下面从探究甘油三酯和胆固醇之间的相似之处开始。如前所述，它们都是脂质。它们在脂蛋白的引导下沿着血液流动，分布在各种血管中。它们既可以来自摄入的食物，也可以在体内产生。人体会产生自己的胆固醇和甘油三酯。虽然身体产生的胆固醇量通常是足够的，但需要更多的甘油三酯，而身体主要从摄取的食物中获取甘油三酯。

就身体功能而言，甘油三酯和胆固醇作为脂类的作用不同。胆固醇是细胞的基石，是性激素的重要组成部分，即女性的孕激素和雌激素，以及男性的睾酮。胆固醇会产生皮质醇，这是一种存在于男性和女性体内的压力荷尔蒙。胆固醇最重要的功能是形成胆汁。它是一种存在于肝脏中的物质，具有消化脂肪和吸收维生素D、E、A和E的特殊作用。

身体消耗甘油三酯是为了产生能量。这个过程就像把煤放进蒸汽机的炉子里，使它跑得更快。最初，甘油三酯储存在肝脏内，然后它们分布在全身，储存在肌肉中。一旦身体能量供应不足，甘油三酯就会开始分解脂肪酸，从而产生葡萄糖。分解的脂肪酸和葡萄糖会渗入肌肉中的线粒体，为它们提供必要的能量。在能量提供过程中未使用的脂肪酸流回血液，流向肝脏，在那里它们再次以甘油三酯的形式重新整合。

甘油三酯和胆固醇的独特作用使身体保持在最佳状态下运作，特别是在巨大压力下。人们应该更多地了解这些脂类，然后再把它们视为有害和不需要的。这些脂类只有在大量食用时才会对人体有害。当摄入可接受的量时，它们有助于最佳的身体功能。俗话说得好:凡事不应过量。