自尊和自信的区别

在心理学中，自我效能感是我们富有成效和完成某些任务的能力。但是，如果不具备自尊和自信等其他心理能力，我们将无法成功地执行日常任务，甚至无法应对生活压力。许多人对这两个概念感到困惑的原因是，一个自尊心高的人往往也会有很高的自信，反之亦然。然而，这并非所有人都如此。

自信被定义为对某人或某事的依赖的坚定信念，特别是对自己的依赖。它源自拉丁语“confidenceia”，字面意思是“拥有信任或信仰”。这也是一种自信，让我们有能力在几乎任何事情上取得成功。我们处于确定的状态，其特点是我们表现出冷静和缺乏自我怀疑。当我们自信时，很可能确信自己有能力或能力做几乎任何一般意义上的事情。

来自拉丁语“aestimare”，意思是“重视”或“评估”，自尊是不同的，因为它描绘了我们自己对自己的看法。大多数词典将自尊定义为一个人的自我价值感、自尊、自信、自我满足、自骄傲、自满，甚至将其定义为对自己内在能力的某种信心。

简单来说，自尊是如何评价自己。大多数时候，一个人会来将他或她自己与另一个人进行比较。这里的诀窍是如何将自己与他们进行比较。如果相信自己和他们一样聪明、可爱、成功或有吸引力，那么我们很可能会有很好的自尊。但是，如果斥责自己属于低于其他人的水平，那么这将对我们的自尊产生负面影响。因此，我们可能会考虑取悦别人，只是为了获得他们的认可。我们需要这样做，因为我们觉得自己很卑微。我们经常抑郁，总是努力变得完美。这些是低自我价值或自尊的明显迹象。

从好的方面来说，当我们有很高的自尊心时，将能够知道如何或何时在适当的时候说“不”或“是”。也可以更容易地体验快乐。最重要的是，一个自尊心好的人仍然能够自我感觉良好，无论外表、社会地位、财富或人际关系成功如何。