牛奶和Lactaid牛奶是乳制品，在许多方面都有不同。牛奶和Lactaid牛奶的主要区别之一是后者不含乳糖。
有乳糖消化问题的人喜欢喝乳酸牛奶。与牛奶不同，Lactaid牛奶只含有乳糖酶，它将乳糖分解成单糖—半乳糖和葡萄糖。当糖被分解后，对有乳糖问题的人来说就变得容易了。
乳糖牛奶有低脂肪和强化钙，它的作用与任何其他乳制品相同。必须注意的一个重要因素是，乳糖牛奶含有更多的维生素D3，这有助于钙的吸收。
一杯8盎司的牛奶含有8克的蛋白质，而半杯Lactaid牛奶含有4克的蛋白质。同样，一杯牛奶中的碳水化合物含量为11克，而半杯Lactaid牛奶中为6.5克。
而牛奶的脂肪含量则取决于牛奶的类型，半杯乳酸奶含有2.5克的脂肪。在钙含量方面，牛奶和Lactaid牛奶的百分比相同。
在谈到牛奶的其他营养成分时，8盎司的牛奶含有30%(每日价值)的维生素B-12，10%(每日价值)的锌，25%的维生素D和10%的维生素A。
另一方面，半杯Lactaid牛奶含有10毫克的胆固醇，5%的维生素A，25%的钙和12.5%的维生素D，这种牛奶不含任何维生素C。
牛奶和乳酸盐的区别
- Lactaid牛奶不含乳糖。与牛奶不同，Lactaid牛奶只含有乳糖酶，将乳糖分解为单糖 - 半乳糖和葡萄糖。
- 乳酸奶含有更多的维生素D3，这有助于钙的吸收。
- 牛奶的脂肪含量取决于牛奶的类型，半杯Lactaid牛奶含有2.5克的脂肪。
- 一杯牛奶中的碳水化合物含量为11克，而半杯Lactaid牛奶中为6.5克。
- 一杯8盎司的牛奶含有30%(每日价值)的维生素B-12，10%(每日价值)的锌，25%(每日价值)的维生素D和10%的维生素A。半杯Lactaid牛奶含有10毫克胆固醇，5%的维生素A，25%的钙和12.5%的维生素D。
牛奶和乳酸盐的区别
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