HDL和LDL胆固醇的区别

医生为病人做了一系列的血液检查，并得出了一些令人不安的消息！他看着我们，说：”你的身体很好”。他看着我们
严峻地告诉我们，我们的低密度脂蛋白含量太高，而高密度脂蛋白含量太低！他在说什么？他在说什么呢？HDL和LDL胆固醇都是指存在于血液中的脂蛋白。那么，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白之间有什么区别？

HDL指的是高密度脂蛋白。脂蛋白指的是脂质和蛋白质的组合。它们对身体恢复组织和细胞膜非常重要。高密度脂蛋白在整个血液中非常舒适地移动。它们不会被卡在里面。这是LDL和HDL之间的主要区别。低密度脂蛋白或低密度脂蛋白是那些倾向于在血液中笨拙地移动的脂蛋白。它们在性质上更厚，更粘稠，经常粘在它们被运输的动脉上。当它们积聚在动脉中时，它们会阻断血液供应。这导致了动脉粥样硬化，甚至心脏病发作。

胆固醇对人体有许多健康益处。然而，我们需要在血液中拥有适量的好胆固醇或高密度脂蛋白。事实上，高密度脂蛋白的一个重要功能是，它可以去除一些低密度脂蛋白，从而减少心脏病发作的机会。

我们可以从含有欧米伽3脂肪酸的食物中获得高密度脂蛋白。这些食物包括鱼油、橄榄油和坚果。

低密度脂蛋白胆固醇在体内发生是由于2个重要原因。有些人的基因决定了他们体内会产生更多这种胆固醇。因此，无论他们吃什么，他们仍然会在体内有过量的低密度脂蛋白。这些人需要药物治疗来降低他们的低密度脂蛋白。另一组人则是自作自受。饮食中过多的脂肪，如鸡蛋、牛奶、鱼和家禽，缺乏运动和饮食中的反式脂肪，都与较高的低密度脂蛋白水平有关。

人体中的高密度脂蛋白或好胆固醇的水平可以通过摄取富含这些胆固醇的食物来增加。只有在限制食用这些食物并对病人进行锻炼的情况下，才能降低低密度脂蛋白。如果这些都不能控制病情，可以让他接受药物治疗。